사상체질 검사. 같은 음식, 다른 반응내 체질부터 확인하세요

태양인·태음인·소양인·소음인 가운데 현재 가장 가까운 체질을 살펴봅니다. 체질명만 정하는 것이 아니라 소화·배변·배뇨·수면·냉증·상열감·체중 변화 중 어떤 증상을 먼저 관리할지 함께 정합니다.

사상체질은 체형과 평소 소화·땀·수면·대소변, 현재 증상을 종합해 네 가지 큰 유형으로 봅니다. 팔체질은 양손 맥진을 중심으로 여덟 유형을 살피며 음식 반응과 먼저 관리할 신체계통을 조금 더 세분화해 설명합니다.

평소 식사량과 소화 상태, 배변·배뇨, 땀, 수면, 냉증·열감과 체중 변화를 문진하고 체형과 현재 진찰 소견을 함께 봅니다. 한 가지 특징만으로 정하기보다 여러 생활 반응이 일관되게 나타나는지 확인합니다.

첫 처방이 내 몸과 잘 맞는지 확인하기 위한 기간입니다. 식후 편안함, 배변·배뇨, 수면, 냉증·열감과 피로 변화를 기록해 그대로 이어갈지, 약재를 바꿔 다시 10일 복용할지 정합니다.

첫 한약과 잘 맞는지 복용 전후의 증상, 식사량, 배변·배뇨, 수면과 피로를 비교합니다. 잘 맞지 않으면 약재와 용량을 바꿔 다시 10일간 복용하며 반응을 확인합니다.

10일 단위로 잘 맞는 체질한약을 찾으면 처방을 확정하고 3~6개월 꾸준히 복용합니다. 반복되는 소화·배변·수면·냉증·체중 문제와 체질적으로 약한 부분을 보완하며, 기간은 증상 변화에 따라 조정합니다.

네. 많은 음식을 한꺼번에 제한하기보다 실제로 불편을 만드는 음식과 식사 습관부터 확인합니다. 한약 복용 중 소화·배변·열감·냉감 변화를 함께 비교해 일상에서 지속하기 쉬운 식사 원칙을 정합니다.

피로·식사 저하·체중 변화가 크거나 빈뇨·야간뇨·전립선·요실금 증상이 있으면 진찰 후 필요한 혈액·소변검사를 연계할 수 있습니다. 영양 수액도 현재 증상과 검사 결과를 확인한 뒤 필요한 경우 병행을 상담합니다.